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[육아 대처법] 목에 무언가 걸렸을 때 미리 알아두자 (목막힘,기도막힘,초보엄마,초보아빠,미리알아두기) 어린 아이들은 탐색하는 방법 중 하나로 물건을 입에 넣는 경우가 많습니다. 이는 자연스러운 학습 과정의 일부이지만, 때때로 이런 행동은 위험을 초래할 수 있습니다. 아이가 작은 물건이나 음식을 질식하거나 목에 걸릴 위험이 있기 때문입니다. 오늘은 신생아부터 어린이까지 어떻게 이런 상황을 안전하게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다. 심폐소생술(CPR) 및 Heimlich-manoeuvre(하임리히 메뉴버)에 대한 지식 기본적인 심폐소생술과 Heimlich-manoeuvre에 대한 지식은 필수입니다. 지역의 응급처치 교육 프로그램에서 이러한 기술을 배울 수 있습니다. 유아(어린이) 하임리히법(2~3세이상 추천) 신생아 CPR(심폐소생술) 1~12개월 아이에게 추천하는 방법입니다. 12개월 이상 아이와 같이 복.. 더보기
산후 우울증 극복을 위한 5가지 방법(산모우울증,우울증,산후우울증,초보엄마,초보아빠) 산모 우울증(산후 우울증)은 산모들이 출산 후에 느끼는 심리적 스트레스로, 심한 경우에는 가족들을 포함한 주변 사람들에게도 영향을 줄 수 있습니다. 이는 또한 아기에게도 영향을 줄 수 있습니다. 우울증을 가진 산모가 아이를 돌보는 것이 어려워질 수 있기 때문에, 아이는 그 결과로 충분한 관심이나 부모의 애정 표현을 받지 못할 수 있습니다. 이러한 부정적인 환경은 아이의 심리적, 사회적, 신체적 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증을 가진 어머니가 자신의 감정 상태를 아이에게 전달하는 경우, 아이는 이러한 감정을 흡수하고 비슷한 감정 상태를 경험할 수 있습니다. 또한, 아이가 부모의 우울증을 체험하고 이해하는 방법은 아이의 성장과 발달에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 이는 반드시 아이가 우울증을 가지.. 더보기
분유 제대로 타는 방법(분유타기,얼마나어떻게맞춰야되는거야,초보엄마,초보아빠) 분유를 타는 방법은 각 제조사의 안내를 따라야 하지만, 일반적인 절차는 아래와 같습니다. 우선 분유는 제조사별로, 스푼별로 조금씩 차이를 보이는것은 맞습니다. 분유의 양 보통 물 30ml 에 분유에 동봉되어있는 스푼으로 1스푼 입니다. (40ml 당 1스푼일수도 있어요) 예를 들겠습니다. 200ml 의 분유를 줘야된다고 가정하겠습니다. 물 180ml + 6스푼(30ml 당 1스푼 기준 / 40ml 당 1스푼이면 4스푼+1/2스푼) = 총 200ml 가 됩니다. 한번더 설명 드리면 70ml 분유를 줘야된다고 가정하겠습니다. 물 60ml + 2스푼(30ml 당 1스푼 기준) = 총 70ml 가 됩니다. 약 1스푼당 5ml 가 추가 된다고 생각하시면 깔끔하겠습니다. 그리고 분유를 타기 위해 꼭 필요한 기본 사.. 더보기
신생아부터 3세까지의 장난감 정리(아이장난감,아기장난감,육아장난감,초보엄마,초보아빠) 신생아부터 3세까지 아이들을 위한 장난감 선택은 아이들의 신체적, 감각적, 정서적, 지적 발달에 큰 역할을 합니다. 이 시기에는 적절한 장난감을 선택하여 아이들의 성장과 발달을 돕는 것이 중요합니다. 국민템이라고 불리우는 장난감 몇개들 이미지로 올려두었으며 이미지 클릭시 쿠팡 구매 사이트로 연결됩니다. 중고로(당근마켓,중고나라) 구매하시는걸 추천드리나 중고가 찝찝하신분들은 이미지 클릭하여 구매 부탁드립니다. 신생아 신생아를 위한 장난감: 신생아에게는 간단하고 색채가 뚜렷한 모바일 장난감이나 고리 형태의 장난감이 좋습니다. 아기들은 이러한 장난감을 보면서 시각적으로 스티뮬레이션을 받게 되고, 그들의 주의를 끄는 데 도움이 됩니다. 또한 아기가 잡거나 물어뜯을 수 있는 부드러운 장난감은 미세한 운동 능력을 .. 더보기
육아, 일상, 그리고 나: 젊은 부모를 위한 건강한 자기 관리 전략(너무힘든육아,초보엄마,초보아빠,스트레스관리,육아) 두아이를 키우면서 정말 힘들었던 일이 "육아" 였습니다. 육아는 정말 힘든일입니다. 저 또한 세상 똥물 썩은물 고인물 해골물 다 마셔가며 이일 저일 다 해봤지만.. 육아가 가장 힘들었다고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 육아로 인해 우울증 그리고 자살까지 생각할 수 있을 정도로 힘든게 육아입니다. 육아를 힘들지 않게 하는 방법이라고 소개하기보다 '나'를 잃어버리지 않게 만드는 방법에 대해 소개하려 합니다. 긴글이고 기본적인 것이라 생각하지만 꼭 아래내용을 잘 읽어봐 주시길 바랍니다. 1. 스트레스 관리 육아는 무엇보다도 보람찬 일이지만, 동시에 스트레스가 많이 누적되는 일입니다. 스트레스는 우리의 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 적절하게 관리하는 것은 매우 중요합니다. 운동으로 .. 더보기
아기 개월 수 별 예방 접종하기(개월별주사,신생아접종,예방접종,초보아빠,초보엄마) 신생아와 영유아에게 권장되는 예방접종 일정을 개월수 별로 정리하겠습니다. 이 일정은 대략적인 가이드라인이며, 개인의 건강 상태와 의료 서비스 제공자의 권장사항에 따라 달라질 수 있습니다. 기본적으로 한국에서 접중해야되는 주사에 먼저 소개해드리며 추가로 병원에서 의사가 권장하는 방식대로 접종하시길 바라겠습니다. 출생 직후 간염 B형(Hepatitis B) 첫 번째 접종 결핵 예방 백신(BCG) 접종 2개월 간염 B형(Hepatitis B) 두 번째 접종 디프테리아, 백일해, 백신성 소아마비, 헤모필루스 인플루엔자 B형을 예방하는 복합 백신(DTPa-Hib-IPV) 첫 번째 접종 폐렴구균 백신(PCV13) 첫 번째 접종 로타바이러스 백신(RV) 첫 번째 접종 4개월 디프테리아, 백일해, 백신성 소아마비, 헤.. 더보기
아기 분리수면에 대해 알아보겠습니다.(분리수면,신생아분리수면,초보엄마,초보아빠) 분리 수면에 대해 이야기하려면, 아이의 안전과 편안함을 위한 많은 요소들이 필요합니다. 아래에는 분리 수면을 진행하며 도움이 될만한 조언들을 차근차근 풀어나가 보겠습니다. 아이가 방에서 혼자 울고 있다면 부모님은 어쩔 줄 몰라하는게 당연합니다. 그러나 요즘 홈캠이나 CCTV를 통해 아이의 상태를 관찰 할 수 있는 방법이 많으므로 이를 잘 활용하여 분리수면하는 것을 추천드립니다. 1. 안식처, 편안한 수면 환경 만들기: 분리 수면은 아이의 세상에 처음으로 독립성을 부여하는 중요한 시기입니다. 그 첫 걸음은 아이에게 안정적이고 편안한 수면 환경을 제공하는 것입니다. 아이의 방은 밤이면 달콤한 꿈의 섬이 되어야 합니다. 어둡고 조용하며, 적절한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 아이의 침대는 안전하며,.. 더보기
첫돌 까지 부모들이 절대로 하면 안되는 것들(초보엄마,초보아빠) 첫 돌을 맞이하기까지, 부모들이 절대로 피해야 할 것들에 대해 살펴보겠습니다. 정말 기본적인 내용이지만 정말 중요한 부분이 많습니다. 부모님들도 사람이기에 지키기가 어렵다는건 알지만 실제 아래와 같은 기본적인 부분으로 인해 영유아가 사망하는 사건사고가 많습니다. 꼭 진지하게 임해 주시기 바랍니다. 아기와의 공간, 홀로 두지 않기: 부모로서 우리의 첫 번째 책임은 아기의 안전입니다. 아기들은 예측할 수 없는 소귀에 경계를 해야합니다. 잠깐 동안이라도, 아기를 홀로 두지 않는 것이 중요합니다. 특히, 목욕시간은 아기가 실수로 물에 빠질 수 있기 때문에 아기를 혼자 둘 수 없는 시간입니다. 또한, 아기가 높은 곳에서 떨어질 위험을 줄이기 위해 아기를 침대나 소파에서 혼자 두고 가지 않아야 합니다. 수면시간, .. 더보기
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